סל קניות

אוהבים פטריות? אז בטח תשמחו לדעת שמעבר לטעמם הטוב, יש להן גם סגולות מרפא חשובות. לפני כשלושים שנה, כשהתחלתי את לימודי הבריאות שלי, הייתה...

יש לי חיבה מיוחדת לאמירה "יהיו מזונותיך תרופותיך". אין זאת רק סיסמה יפה, אלא המסר שטומן בתוכו הבנה מלא ליכולת של מזון איכותי, טרי ועשיר...

מאז פריצת המגפה, הסגרים, אי וודאות ואובדן ההכנסה, רבים מאיתנו חשים עלייה ברמת הסטרס, אשר בא לידי ביטוי בתופעות כגון חרדה ודיכאון. כיצד...

עונת החורף החלה, וקר , קור הוא תחושה סובייקטיבית , אך קור הוא גם מושג ברפואת המזרח, המתאר מצבים של האטה, חולשה וניוון. על פי רפואת המזרח,...

לפני מספר ימים דיברתי עם מכר וותיק שלי, הוא סיפר לי על התמכרותו למוצרי בצק מסוכריים, ושאל האם שתית ''התחדשות'' - מיץ עשב חיטה וגוג'י ברי...

מזונות רבים משווקים לעיננו כנחשקים וכטובים לנו, אך כדאי לזכור שמאחורי שיווק זה נמצאים גורמים שבריאותינו הטובה אינה בראש מעניינם. ולכן אלו...

אם את אחת מאלו שמוצאת את עצמה עם דלקות חוזרות ונשנות  בדרכי השתן? אם כן, סביר להניח שכבר נימאס לך לקבל כל פעם תרופה אנטיביוטית. הגיע...

הסממנים הראשונים של הצטננויות החורף - עיטושים עצבניים, שיעול מציק, אף סתום, כאבי גרון - כבר בדרך אלינו. השינויים הדרסטיים בטמפרטורה,...

הנה הסתיו בפתח, הימים  והלילות מתקררים. החורף מתקרב. זה הזמן ליהנות מהדלורית, ולאפשר לה להזין אותנו בהתאם לשינוי. נכון שהיא מבשילה בקיץ...

תופעת האוסטיאופורוזיס, או בכינויה בעברית תופעת בריחת סידן, זוהי תופעה בריאותית  שגורמת להתמעטות מרכיב הסידן בעצמות. מסת העצם מורכבת בחלקה...

המינרל בעל איכויות מרפא עצמתיים, הידוע גם בשם מינרל גפריתי או MSM - Methylsulfonylmethane משמש כמרכיב בפורמולות של שני תוספי תזונה של...

בערבים כבר נושבת רוח קרירה פה בגליל, והבמיה בשיאה (וקצת מעבר), מחכה בביישנות אופינית שנדבר עליה. היא יודעת שלא כולם אוהבים אותה, אבל היא...

ערכת ההתחדשות (תערבות עשב חיטה וגוג'י ברי) הינה תוסף תזונה מעולה לנשים בהריון ואחרי הלידה, הן לשלביו המוקדמים והן לזמן ההנקה. הסיבות לכך...

אז איך הכל התחיל? עד לפני כ-8 שנים עבדתי בחוות הבריאות מצפה אלומות, תפקידי היה ללוות את האורחים ליווי מקצועי ותזונתי ולהתאים להם את המיטב...

"הצום הינו סכין הניתוחים של הטבע", אמר היפוקראטס וצדק. הצום הינו אחד משיטות הריפוי הטבעיות ומומלץ להרזיה, הבראה והתחדשות. הרפואה הטבעית...

נתחיל בסיפור על מורה רוחני אמריקאי  נחשב, שרצה להקים חוות בריאות בישראל, ובמסגרת סיוריו בדק וחיפש מקומות שיכילו גם מבנה וגם שדה. הוא הגיע...

על פי הפילוסופיה הסינית, לכל עונת השנה יש השפעות שונות על גוף ונפש של האדם.  לכל עונה  משויך רגש מסוים, איבר גופני מסוים, צבע מסוים,...

הסלק הוא אחד השורשים היפים (תרתי משמע ) לאכילה . צבעו האדום כהה מושך את העין ואת הלב כפרי בשל . ואכן הסלק מוזכר עוד מימים עברו, כיפה לבריאות

עשב חיטה הוא בהחלט מזון על. השפע העצום של ערכים תזונתיים שהוא מכיל מאפשר להשתמש בו הן לשמירה על אורח חיים בריא, הן להשלמת דיאטה צמחונית...

מדרך הטבע מאז ומעולם, לפני שמהפיכת המזון יצרה מזון "תעשיתי'' וכלכלת השוק הפכה אותו ''למשתלם'', היה המזון לאחת הדרכים להישאר בריא. הקשר...