להיגמל מהסוכר - ולחזיר שליטה לחיים



לפני מספר ימים דיברתי עם מכר וותיק שלי, הוא סיפר לי על התמכרותו למוצרי

בצק מסוכריים, ושאל האם שתית ''התחדשות'' - מיץ עשב חיטה וגוג'י ברי של ארקנה - יכולה לעזור לו להפסיק לאכול את מוצרי הבצק. על פניו, אלה הם מאכלים אהובים עליו במיוחד. ואולם, לאורך שיחתנו התברר שהם אינם חביבים עליו כלל. נהפוך הוא . הוא תאר מערכת יחסים שלמה עם בורקס ופחזנית , כאשר המילים שהוא השתמש היו מאבק , מלחמה , שעבוד.

מתוך מילותיו הבנתי שהוא נמצא בקונפליקט עמוק. מה גם, הוא סיפר לי שבגלל המצב הכללי, הוא במשבר , יושב הרבה בבית , לבדו, מתוסכל מהמציאות.

שאלתי אותו על עברו. הוא היה ... הקים..., וניהל..., והרוויח ...., והוערך עד מאד על ידי סובביו, וכל אלו סרו למרותו. וכך מצטייר לי אדם חזק, יודע , מבין . אך כל זה בטל ומבוטל כאשר הוא פוגש עוגייה ,בורקס שמנוני

וסופגנייה נפוחה.

האם אתה רואה את האבסורד - שאלתי - איך העוגייה שולטת בך , ואתה מעניק לה "כוחות על", תוך כדי ההבנה שהיא עושה לך נזק, שאם לא ההתמכרות הזאת, כבר מזמן היית במקום אחר.


ההתמכרות לסוכר מחלישה אותו. וברגע של חולשה, קשה מאוד לשלוט ביצרים. אז הוא לקח רק אחת, אך היא, העוגייה, הביאה בתורה את כל חבריה וחברותיה . וכאשר הבולמוס מסתיים, הוא מרגיש מושפל, חלש, אבוד ומיותר.

שאלתי אותו שוב: אתה אדם חזק, איך העוגייה הקטנה הזאת יכולה להשפיע עליך כך? לפתע הוא ראה את האבסורד, והבין שלעוגייה בפני עצמה, אין שום כוח. הכוח שלה מזויף, ומגיע ממנו, מהסיפור שהוא מספר לעצמו.

אז מה לעשות, שאל


ראשית - גמילה , פשוט להפסק לאכול עוגיות. בהתחלה זה לא יהיה קל.

אתה תפגוש את ייסורי הגמילה, מערכת שלמה של אמונות, דפוסים והתניות תזדעזע ותשתולל. ייתכן ותחוש אובדן, פחד, אולי גם ייאוש, ממש כמו בגמילה מסם. הרי זהו בדיוק מה שזה - התמכרות לסם שנקרא סוכר.

כדי שתוכל לעבור כל זה בלי להישבר, כדאי להיעזר "בארגז כלים שאני מציע לך:


  • תכוון את המחשבה: תזכיר לעצמך מדי יום כי הסוכר הוא הכלא שלך, וכשאתה מוותר עליו, אתה יוצא לחופשי. תלמד על הנזקים הנוראים שהסוכר עושה לגופך. תפריד את עצמך ממנו.

  • שתה מדי בוקר כוס מיץ עשב חיטה וגוג'י ברי של ארקנה. בהדרגה תחוש כי הגוף מסלק את הפסולת שהצטברה בגופך ומתנקה, מתחדש ומתחזק. לעשב חיטה יש השפעה מהירה על הגוף ואחת התכונות הייחודיות שלו הינה ההפסקה של הצורך בסוכר.

  • הקפד לבצע תרגילי נשימה באופן קבוע.

  • צא להליכות כל יום, תנשום אוויר צח, תיהנה מהטבע.

  • שמח את לבך וקיבתך במאכלים טעימים ומזינים.

  • דמיין לעצמך איך ייראו חייך כשאתה חופשי מהצורך בעוגייה, כאשר החזרת לעצמך שליטה ושיפרת את בריאותך.

אך זכור תמיד להודות לעוגייה על השיעור בעוצמה שהיא לימדה אותך.


בריאות איתנה לכולנו, שלכם - אורי לנגליב

  • Facebook Social Icon

צרו קשר:

052-309-1006

arkanaisrael@gmail.com

©2018  כל הזכויות שמורות לארקנה תוספי תזונה